Name: Situps
Beschreibung: Auf den Boden legen, Beine anwinkeln, die Hände vor der Brust verschränken und den Oberkörper aufrichten.
Anforderungen:
- Untrainierte der Klassen 9/10 (leicht): 10 Stück
- Trainierte der Klassen 9/10 (mittel): 20 Stück
- Profis der Klassen 9/10 (schwer): 30 Stück