Name: Atemübungen
Beschreibung: Tief einatmen, halten und langsam ausatmen
Anforderungen:
- Für alle gleich: Einatmen (5 Sekunden), Anhalten (5 Sekunden), Ausatmen (5 Sekunden) x 5
Name: Atemübungen
Beschreibung: Tief einatmen, halten und langsam ausatmen
Anforderungen: