Kniehebelauf

Name: Kniehebelauf
Beschreibung: Laufen und dabei die Knie so weit wie möglich heben.
Anforderungen:

• Untrainierte der Klassen 9/10 (leicht): 20 Meter
• Trainierte der Klassen 9/10 (mittel): 60 Meter
• Profis der Klassen 9/10 (schwer): 100 Meter