Name: Liegestütze
Beschreibung: Auf den Boden legen, mit den Händen hoch drücken und wieder runter lassen. Der Körper darf den Boden zwischen den einzelnen Liegenstützen nicht berühren.
Anforderungen:
- Untrainierte der Klassen 9/10 (leicht): 5 Stück
- Trainierte der Klassen 9/10 (mittel): 15 Stück
- Profis der Klassen 9/10 (schwer): 25 Stück